März
ET: 02.03.26
AS: 12.02.26
DU: 16.02.26

Reden wir darüber: Tabuthema Inkontinenz

Bleiben Sie im Rhythmus – so gelingt die Zeitumstellung

Frauenherzen schlagen anders – Herzinfarkt bei Frauen (Thema)

Stress abbauen in drei Schritten (Tipps)

Rote Bete-Birnen-Quiche (Rezept)

Genussvoll essen trotz Diabetes (Thema)

Die besten Snack-Tipps für Diabetiker (Tipps)

Spaghetti mit
Thunfischpesto (Rezept)

April
ET: 01.04.26
AS: 12.03.26
DU: 18.03.26

So kommen Sie gut durch die Pollensaison

Brainfood – die besten Snacks für die grauen Zellen

Künstliche Intelligenz in der Herzmedizin: Chance und Herausforderung (Thema)

Praktische Alltags-Übungen für ein gesundes Herz (Tipps)

Vollkornnudeln mit
Bärlauchpesto (Rezept)

Wie gefährlich ist Schwangerschafts-diabetes? (Thema)

Diese Lebensmittel helfen, den Blutzucker natürlich zu senken (Tipps)

Spargelcremesuppe
(Rezept)

Mai
ET: 01.05.26
AS: 14.04.26
DU: 17.04.26

Longevity – gesund alt werden

Die besten Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen

Risiko Myokarditis: So beugen Sie einer Herzmuskelentzündung vor (Thema)

Diese drei Lebensmittel sind gut fürs Herz (Tipps)

Spargel-Zucchini-
Auflauf mit Hähnchenfilet (Rezept)

Mundgesundheit bei Diabetes – darauf kommt es an (Thema)

Drei Tipps für gesundes Zahnfleisch (Tipps)

Lachsgratin (Rezept)

Juni
ET: 01.06.26
AS: 11.05.26
DU: 15.05.26

Blinde Passagiere – So schützen Sie sich vor Bettwanzen

Die besten Durstlöscher für heiße Tage

Hitzewelle – so schonen Sie das Herz (Thema)

Herzfreundliche Bewegungstipps für heiße Tage (Tipps)

Feta-Zitronen-Dip
(Rezept)

Diabetes im Alltag: nützliche Tipps und Tricks (Thema)

Drei Tipps für eine salzarme Ernährung (Tipps)

Chia-Pudding mit frischen Erdbeeren (Rezept)

Juli
ET: 01.07.26
AS: 10.06.26
DU: 15.06.26

Die besten Sportarten für den Sommer

Reiseübelkeit
– vier SOS-Tipps, die wirken

Die besten Reisetipps für Herzpatienten (Thema)

Mit Medikamenten auf Reisen – darauf sollten Sie achten (Tipps)

Sommerlicher Beeren-Smoothie mit Haferflocken (Rezept)

Sicher durch den Sommer: Diabetes und Hitze (Thema)

Gesund abnehmen in drei Schritten (Tipps)

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch (Rezept)

August
ET: 03.08.26
AS: 14.07.26
DU: 17.07.26

Zeit für Wohlbefinden
– Ernährung in den
Wechseljahren

Immer cool bleiben
– die besten Tipps bei Hitze

Essen, was das Herz
begehrt:
die Mittelmeerküche (Thema)

Die besten Pflanzenöle für ein gesundes Herz (Tipps)

Erfrischender Wassermelonen-Feta-Salat (Rezept)

Alkohol und Diabetes
– darauf sollten Sie achten (Thema)

So bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben (Tipps)

Sommerlicher Bulgursalat
(Rezept)

September
ET: 01.09.26
AS: 10.08.26
DU: 17.08.26

Overthinking – so stoppen Sie das Gedankenkarussell

Bleiben Sie in Balance
– vier Tipps für ein besseres Gleichgewicht

Die größten Mythen rund um die Herzgesundheit (Thema)

So senken Ihren Blutdruck auf natürliche Weise (Tipps)

Mexikanische
Guacamole (Rezept)

Unterschätzte Gefahr: RSV bei Diabetes (Thema)

In drei Schritten zu besserem Schlaf (Tipps)

Pilzrisotto mit Tomaten
(Rezept)

Oktober
ET: 01.10.26
AS: 11.09.26
DU: 15.09.26

Reden wir darüber:
Tabuthema Hämorrhoiden

Schreck lass nach – vier Atemübungen gegen Angst

Aus heiterem Himmel:
das Broken-Heart-Syndrom (Thema)

Die besten Heilpflanzen für ein starkes Herz(Tipps)

Herbstliche Kürbis-Linsen-Suppe (Rezept)

Das geht unter die Haut
– Diabetes und Hautpflege (Thema)

Die besten Hausmittel gegen trockene Haut (Tipps)

Hähnchenspieße mit
Erdnusssauce (Rezept)

November
ET: 02.11.26
AS: 12.10.26
DU: 16.10.26

Osteoporose – sieben Tipps für starke Knochen

Endlich abschalten – die besten Tipps für einen
entspannten Feierabend

Vorsicht bei Minusgraden – so schonen Sie das Herz (Thema)

Herzpatienten: die besten Tipps für den Saunagang (Tipps)

Orangen-Dattel-Plätzchen (Rezept)

Schleichende Gefahr:
Prädiabetes (Thema)

Die besten Heilpflanzen, um den Blutzuckerspiegel zu senken (Tipps)

Kichererbsen-Curry mit
Vollkornreis (Rezept)

Dezember
ET: 01.12.26
AS: 10.11.26
DU: 16.11.26

Die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen

So kommen Sie gesund durch die Weihnachtszeit

Herzbeschwerden zur
Weihnachtszeit – das Holiday-Heart-Syndrom (Thema)

So kommen Sie achtsam durch die Weihnachtszeit (Tipps)

Weihnachtliche Bratäpfel
(Rezept)

Mit Diabetes gesund durch die Adventszeit (Thema)

Entspannt im Advent – zwei hilfreiche Techniken (Tipps)

Lebkuchen-Soufflé (Rezept)