Eine unkomplizierte Möglichkeit, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, ist die Nutzung eines Schrittzählers oder einer entsprechenden App fürs Smartphone. Rund 10.000 Schritte täglich lautet die Empfehlung. Stress, mangelnde Bewegung oder Übergewicht – die Liste möglicher Auslöser für Rückenschmerzen ist lang. Die gute Nachricht: Jeder kann selbst eine Menge dazu beitragen, um die Entstehung Read more about Rückengesund ins neue Jahr[…]

SWR Ratgeberformat stärkt Patientenkompetenz, hilft beim Arzt und erklärt, was man selbst tun kann / Folge 2: „Herzprobleme – was nun?“, Mo. 29.10., 20:15 Uhr SWR Fernsehen Herzinfarkt, Herzklappen-Verkalkung, Verengung der Herzkranzgefäße – Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland millionenfach Ursache chronischer Herzleiden und verlaufen jedes Jahr für mehr als 350.000 Menschen tödlich. Oft merken die Betroffenen Read more about „Der Gesundheitscoach“ berät bei Herzproblemen[…]